به جمع یوگا و مدیتیشن گروهی رایگان در کرج بپیوندید. کلاسهای هفتگی در فضای باز، مناسب بانوان و آقایان، برای افزایش آرامش، کاهش استرس و بهبود سلامتی. هماهنگی: 09919952242
آموزش سطح یک هاتا یوگا شامل حرکات جانو نامان، جانو چاکرا، تیتالی و شرونی چاکرا همراه با فواید، نحوه اجرای صحیح و کلاسهای یوگا و مدیتیشن در کرج با امیر
آموزش حرکت بانداهاستااوتان آسانا در هاتا یوگا سطح یک؛ تمرینی برای کشش ستون فقرات، افزایش انعطاف شانهها و بهبود وضعیت بدن. کلاسهای یوگا و مدیتیشن کرج با امیر بیدرنگ.
آموزش حرکت کوهونی نامان یا چرخش شانه در هاتا یوگا سطح یک؛ تمرینی مؤثر برای افزایش انعطاف شانه، کاهش گرفتگی عضلات و بهبود دامنه حرکتی. آموزش یوگا و مدیتیشن در
آموزش حرکت کلاغ (باکاسانا) در یوگا در کرج، مراحل صحیح اجرا، فواید، نکات ایمنی و آموزش صفر تا صد یوگا از مبتدی تا پیشرفته با مربی حرفهای.
آموزش کامل سلام بر ماه (چاندرا ناماسکار) در یوگا در کرج، مراحل اجرای صحیح، فواید، نکات ایمنی و آموزش صفر تا صد یوگا برای مبتدی تا پیشرفته.
آموزش سلام بر خورشید (سوریا ناماسکار) در یوگا در کرج، فواید، مراحل انجام، نکات مهم و آموزش صفر تا صد یوگا از مبتدی تا پیشرفته با مربی حرفهای.
آموزش ناتاراج آسانا یا حرکت رقاصه در یوگا در کرج. یادگیری اصولی این حرکت، فواید، مراحل اجرا، نکات ایمنی و آموزش صفر تا صد یوگا از مبتدی تا پیشرفته.
آموزش کامل پورت آسانا یا سرسره در یوگا، نحوه صحیح انجام حرکت، فواید، نکات ایمنی، اشتباهات رایج و آموزش صفر تا صد یوگا برای مبتدی تا پیشرفته.
خدمات ماساژ در منزل تمام مناطق کرج شامل مهرشهر، عظیمیه، جهانشهر، گوهردشت، بنفشه و سایر محلهها. ماساژ حرفهای با تخت پرتابل، روغن استاندارد و تجهیزات کامل در منزل.
