یوگا و مدیتیشن در طبیعت کرج | آرامش ذهن، کاهش استرس و افزایش انرژی
آگوست 22, 2026 0 Comments
تجربه یوگا و مدیتیشن در طبیعت کرج برای آرامش ذهن، کاهش استرس، بهبود خواب، افزایش انرژی و ارتباط عمیقتر با خود. همراه با تمرینهای تنفسی و ذهنآگاهی.
دسته: مدیتیشن
گروه دورهمی حرکت، تنفس و مدیتیشن برای افراد بالای ۵۰ سال در کرج
آگوست 17, 2026 0 Comments
گروه دورهمی ۵۰ سال به بالا در کرج با تمرکز بر حرکت، تنفس، مدیتیشن و پیادهروی در فضای باز؛ فرصتی برای نشاط، آرامش و ارتباط اجتماعی.
نیاما در یوگا | آشنایی با پنج اصل نیاما در یوگای حکیم پاتانجلی | آموزش یوگا در کرج
جولای 31, 2026 0 Comments
نیاما در یوگا چیست؟ با پنج اصل نیاما در یوگای حکیم پاتانجلی شامل شاوچا، سانتوشا، تاپاس، سوادهیایا و ایشوارا پرانیدانا آشنا شوید. آموزش تخصصی یوگا و مدیتیشن در کرج با
گروه پیادهروی رایگان در کرج | مناسب همه افراد همه سنین| امیر بیدرنگ یوگا و مدیتیشن کرج
جولای 31, 2026 0 Comments
به گروه پیادهروی رایگان در کرج ویژه آقایان و بانوان بپیوندید. افزایش سلامتی، آرامش، کاهش استرس و ایجاد سبک زندگی سالم. هماهنگی از طریق واتساپ و تلگرام: 09919952242.
گروه پیادهروی رایگان در کرج | مناسب همه افراد همه سنین| امیر بیدرنگ یوگا و مدیتیشن کرج
جولای 31, 2026 0 Comments
به گروه پیادهروی رایگان در کرج ویژه آقایان و بانوان بپیوندید. افزایش سلامتی، آرامش، کاهش استرس و ایجاد سبک زندگی سالم. هماهنگی از طریق واتساپ و تلگرام: 09919952242.
یوگا و مدیتیشن گروهی رایگان در کرج | کلاس هفتگی در فضای باز با امیر بیدرنگ
جولای 24, 2026 0 Comments
به جمع یوگا و مدیتیشن گروهی رایگان در کرج بپیوندید. کلاسهای هفتگی در فضای باز، مناسب بانوان و آقایان، برای افزایش آرامش، کاهش استرس و بهبود سلامتی. هماهنگی: 09919952242
آموزش سطح یک هاتا یوگا | حرکات جانو نامان، جانو چاکرا، تیتالی و شرونی چاکرا در کرج
جولای 24, 2026 0 Comments
آموزش سطح یک هاتا یوگا شامل حرکات جانو نامان، جانو چاکرا، تیتالی و شرونی چاکرا همراه با فواید، نحوه اجرای صحیح و کلاسهای یوگا و مدیتیشن در کرج با امیر
آموزش بانداهاستااوتان آسانا | بالا بردن دست قفل شده | هاتا یوگا سطح یک در کرج
جولای 24, 2026 0 Comments
آموزش حرکت بانداهاستااوتان آسانا در هاتا یوگا سطح یک؛ تمرینی برای کشش ستون فقرات، افزایش انعطاف شانهها و بهبود وضعیت بدن. کلاسهای یوگا و مدیتیشن کرج با امیر بیدرنگ.
آموزش حرکت کوهونی نامان (چرخش شانه) در هاتا یوگا | یوگا و مدیتیشن کرج
جولای 24, 2026 0 Comments
آموزش حرکت کوهونی نامان یا چرخش شانه در هاتا یوگا سطح یک؛ تمرینی مؤثر برای افزایش انعطاف شانه، کاهش گرفتگی عضلات و بهبود دامنه حرکتی. آموزش یوگا و مدیتیشن در
حرکت کلاغ در یوگا | آموزش صفر تا صد یوگا در کرج
جولای 23, 2026 0 Comments
آموزش حرکت کلاغ (باکاسانا) در یوگا در کرج، مراحل صحیح اجرا، فواید، نکات ایمنی و آموزش صفر تا صد یوگا از مبتدی تا پیشرفته با مربی حرفهای.