این سبک نیز یکی از زیر مجموعه های سبک” وینیاسا” محسوب می گردد.
آیا در جست و جوی یک فرم یوگا بسیار متفکرانه اما به لحاظ فیزیکی چالش برانگیز هستید؟ جیوامو کتی را امتحان کنید.
هر هفته، بیش از ۲۰۰۰ نفر از مرکز یوگا جیواموکتی در شهر نیویورک دیدن می کنند. محبوبیت این روش در روش تدریس موسسین آن دیوید لایف و شارون گانون نهفته است که اولین مرکز یوگای خود را در سال ۱۹۸۶ افتتاح کردند که پیشینه آشتانگا را با انواع تعلیمات معنوی و باستانی و مدرن ترکیب می کند. علاوه براین مواردی که در یک کلاس به سبک وینیاسانا است این سبک شامل : سرود، تفکر، قرائت، موسیقی و عبارات مثبت نیز می باشد . این مرکز منابع معنوی و نیز دوره های تخصصی را به زبان سانسکریت و متون یوگا مقدس ارائه می دهد.
“لایف “وعده می دهد «دانش آموزان در طول این دوره از زمان ،آموزش گسترده ای از یوگا را کسب می کنند.» «ممکن است کلاس یک هفته بر روی یک آسانا خاص تمرکز کند، درحالی که ممکن است موضوع هفته بعد مسائل متافیزیکی بیشتری را مورد بحث قرار دهد.»
کلاس های مبتدی با تاکید بر حالت ایستادن شروع می شود که با آموزش خم شدن به جلو، خم شدن به پشت و معکوس ادامه می یابد. این کلاس ها سرودهایی را نیز معرفی می کنند